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Roulez chez vous / Programme S1

dimanche 22 mars 2020 à 18:22

La TEAM CAMPILARO - Club membre de la F.F.C. - a le plaisir de vous mettre à disposition chaque semaine un programme de travail proposé par notre fédération.

Ce programme "Intermédiaire" s’adresse aux jeunes compétiteurs cyclistes, toutes disciplines confondues, ou aux adultes ayant une pratique quotidienne des sports d’endurance, aux cyclosportifs.

Ce programme comprend 8 séances réparties dans la semaine dont 3 de préparation physique et 5 de home-trainer. Les séances de home-trainer sollicitent diverses qualités.

Tous les jours, vous retrouverez une nouvelle séance, soit sur Home Trainer, soit en préparation physique.

Télécharger le programme :

Plus d’INFO : ICI